Barn i sorg

Barn i sorg må få stille spørsmål

Noe av det viktigste du kan gi barnet ditt i en slik situasjon, er tid og vilje til å møte spørsmålene han eller hun har. «Hvor er bestemor nå? Kommer jeg til å møte henne igjen?» spør kanskje barnet. Svar så godt og ærlig som du kan. Et svar kan også være at du ikke vet, og at du har mange av de samme følelsene og tankene som barnet selv.

Det er helt ok å svare «jeg vet ikke» når du faktisk ikke vet, eller «dette er vondt for meg å snakke om akkurat nå og derfor ble jeg litt trist. Jeg lover deg at vi kan snakke om dette litt senere.»

Vær så ærlig du klarer når barnet spør. Hvis du ikke forteller sannheten, eller bare deler av den, kan det bli vanskeligere for barnet på sikt. Kanskje lager han sin egen historie om det som skjedde? Eller får høre sannheten av noen andre, og blir bitter fordi han ikke fikk vite det av deg?

Å snakke om dødsfall, også ekstra vanskelige dødsfall som selvmord, kan ofte være verre for oss voksne enn for barna. De forholder seg gjerne til dramatiske ting på en liketil og direkte måte, og kan stille spørsmål som «hvor skjedde det?» eller «hvordan så det ut?».

Når barna stiller direkte spørsmål er det viktig at du som voksen møter spørsmålene med respekt, og at du vurderer hva barnet ditt skal få vite. Noen barn spør mye, men vil kanskje ikke behøve alle detaljene.

«Tenk om du også dør?»

Når barn mister noen de er glad i, skaper det naturlig nok en følelse av utrygghet. Barnet ditt kan bli redd for at du også skal dø, fordi hun har opplevd at det går an å miste noen. Dersom hun gir uttrykk for frykt for å miste deg også, er det viktig å sjekke ut hva hun er redd for og deretter forsøke å berolige henne.

Selv om du kanskje ikke kan love noe, kan du fortelle at døden veldig sjelden skjer brått og uventet, at du tar vare på deg selv og planlegger å leve lenge.

Skal barn være med i begravelser?

Mange foreldre lurer på om det er riktig å ta med barn i begravelser, og kvier seg kanskje også litt for å ta med barnet på en så trist og følelsesladet dag. Men en begravelse representerer også en unik mulighet til å konkretisere og virkeliggjøre det som har hendt for barnet.

Det finnes ingen aldersgrense for når det er riktig å ta med barn i begravelser, men dersom barnet selv absolutt ikke vil være med, må du selvfølgelig ta hensyn til det.

Det er også viktig å forberede barn som skal være med i en begravelse på hva som skal skje. Du kan for eksempel forklare hvordan kisten ser ut, hvem som skal snakke og hva dere skal synge, og at når de voksne gråter og er lei seg betyr det bare at de var glad i den som er død.

Når barn skal være med og se den døde

Er det riktig å ta de yngste med for å se den døde? Det er det mange foreldre som er usikre på. Barn kan som regel være med hvis de voksne skal, men hvis barn virkelig ikke vil er det viktig å ikke tvinge dem. 

Når bør du søke hjelp?

Dersom barnets oppførsel endrer seg dramatisk, og det varer i flere uker etter det som har skjedd kan det være lurt å søke hjelp. Vær også oppmerksom dersom barnet stadig klager over vondt i hodet eller i magen, eller om det trekker seg vekk fra personer det er glad i.

Om du selv ikke føler at du klarer å ta tilstrekkelig vare på barnet ditt i sorgen er det også viktig at du søker hjelp.

Gi barnet ditt litt ekstra kos og nærhet

Det kan være ekstra godt for barnet ditt å få mye kos og nærhet hvis hun sørger over tapet av en hun var glad i, eller hvis hun har blitt redd for å miste deg. Kos og nærhet kan også vises med de gode varme blikkene, med et smil på lur. Mange barn blir rolige av det, og får en varm og trygg følelse inni seg.

Vil du vite mer?